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10 mandamentos para cair na folia sem ser pego na blitz da ortopedia 13/02
O Carnaval é sinônimo de alegria, movimento e longas horas nas ruas, em blocos e festas. Mas esse período também costuma registrar um aumento significativo de lesões ortopédicas, muitas delas evitáveis com cuidados simples. Preparar o corpo, fazer escolhas conscientes e respeitar seus limites é a melhor forma de garantir que a folia termine bem. A seguir, reuni orientações práticas para curtir o Carnaval com mais segurança e menos risco de traumas. 1. Prepare o corpo para...
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Quando a dor no pé não é normal: 5 sinais de alerta 19/01
A dor no pé é um sintoma comum e pode surgir após um dia cansativo, caminhadas longas ou uso de sapatos inadequados. Porém, existem situações em que essa dor não deve ser ignorada, e pode indicar que algo mais sério está acontecendo. Identificar esses sinais cedo é essencial para evitar complicações, melhorar o tratamento e preservar sua mobilidade. A seguir, veja 5 sinais de alerta que pedem atenção e avaliação com um especialista. 1. A dor não melhora com repouso Se...
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Pé diabético: pequenas feridas, grandes cuidados 19/11/25
O diabetes é uma doença que exige atenção constante e cuidados diários. Entre as complicações mais comuns e perigosas está o pé diabético, uma condição que pode começar com uma simples ferida, mas evoluir rapidamente para infecções graves se não for tratada corretamente. O que é o pé diabético? O pé diabético é o conjunto de alterações que podem ocorrer nos pés de pessoas com diabetes, causadas principalmente pela má circulação sanguínea e pela perda de sensibilidade nos...
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O formato do pé e o que ele pode dizer sobre sua ancestralidade 08/10/25
Você já parou para observar o formato dos seus pés? Pode parecer apenas um detalhe anatômico, mas a verdade é que eles podem carregar pistas curiosas sobre a sua ancestralidade. Ao longo da história, diferentes povos apresentaram padrões distintos no comprimento dos dedos dos pés. Esses traços foram sendo transmitidos ao longo das gerações e ainda podem aparecer hoje em pessoas de qualquer parte do mundo, como uma pequena herança do passado. Dedo maior bem destacado (o...
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